Mụn là cơn ác mộng của nhiều cô gái, vì nó ở trên da mặt, khiến nhan sắc ngày càng đi xuống. Từ đó, nhiều người tự ti, ngại giao tiếp. Vậy mụn do đâu mà có? Nguyên nhân gây ra mụn là gì? Bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

1, Nguyên nhân gây ra mụn

Do nội tiết tố (Hormones)

Sự thay đổi nội tiết tố trong độ tuổi dậy thì sẽ khiến tuyến bã nhờn trên da phát triển mạnh, bề mặt da tiết dầu làm bít lỗ chân lông và hình thành mụn.

Không chỉ trong độ tuổi dậy thì mà trong vài năm trước khi mãn kinh, một số phụ nữ ở độ tuổi tứ tuần, ngũ tuần cũng có thể bị mụn trở lại do lượng hormone trong cơ thể thay đổi bất thường.

Ngay cả việc uống thuốc tránh thai cũng có thể gây ra mụn. Nguyên nhân chính là do thuốc tránh thai có khả năng gây rối loạn nội tiết tố

Do căng thẳng, stress, thần kinh căng thẳng.

Stress khiến tinh thần và chất lượng cuộc sống giảm sút, đồng thời góp phần làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn và hậu quả là mụn xuất hiện.

Ngược lại, những người có cuộc sống hạnh phúc, viên mãn, ít lo lắng sẽ đẹp hơn những người luôn lo lắng, bất an, không vui, mệt mỏi, …

Chế độ ăn

Chế độ ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn.

Không nên ăn quá nhiều đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều đường, chất béo… Những đồ ăn này chỉ khiến da xấu đi, mụn mọc nhiều hơn.

Không uống đồ uống chứa nhiều chất kích thích như cà phê, bia, rượu. Không hút thuốc.

Để ngăn chặn điều này, bạn nên chú ý hơn đến những gì bạn ăn, tùy thuộc vào cơ thể của bạn.

Ngủ

Ngủ là việc làm vô cùng cần thiết, đồng thời nó cũng là nguyên nhân khiến da bị mụn. Thiếu ngủ, hoặc ngủ không đủ giấc sẽ làm rối loạn nội tiết tố. Từ đó khiến da mọc mụn. Đặc biệt hơn, nếu bạn thường xuyên thiếu ngủ, da sẽ xanh xao hoặc trắng nhợt, thâm quầng và môi rớm máu.

Và nếu bạn ngủ đủ giấc, bạn sẽ sở hữu làn da trắng, đẹp, sạch mụn. Vì vậy, đừng thức khuya nghịch điện thoại nữa mà hãy chú ý đi ngủ thường xuyên.

Do yếu tố di truyền

Di truyền là một trong những nguyên nhân khó tránh khỏi gây ra mụn. Tuy nhiên, nếu chỉ do yếu tố đơn lẻ thì chưa đủ mà nó còn phải bổ sung thêm một số yếu tố khác.

Do môi trường

Môi trường ảnh hưởng rất nhiều đến mụn.

Có thể do vi khuẩn, bụi bẩn bám vào da không được làm sạch dẫn đến bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn.

Nó cũng có thể là mặt trời. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị mụn.

Môi trường, khí hậu cũng là nguyên nhân gây ra mụn. Vào mùa hè nắng nóng, da dễ đổ mồ hôi và nhờn có thể khiến da nổi mụn. Khí hậu hanh khô cũng khiến da mất nước, da mất cân bằng cũng là nguyên nhân khiến da bị mụn.

mỹ phẩm

Không có mỹ phẩm nào là an toàn 100%. Một số loại mỹ phẩm còn có khả năng khiến tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn. Sữa rửa mặt, kem dưỡng da, kem chống nắng,… tất cả đều có thể khiến mụn mọc nhiều hơn. Để tránh tình trạng này, bạn nên chú ý đến làn da của mình, tẩy trang cẩn thận và tìm mua mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình.

2, Cách chăm sóc da mụn

Giữ da sạch

Giữ bề mặt da sạch sẽ là một trong những cách ngăn ngừa và điều trị da mụn hiệu quả. Bạn nên rửa mặt hai lần một ngày, sáng và tối. Để sạch sẽ hơn, bạn nên dùng bông tẩy trang để lau mặt.

Hạn chế trang điểm

Các sản phẩm trang điểm đều chứa các thành phần hóa học gây kích ứng da, đặc biệt là đối với da nhạy cảm. Do đó, nếu không cần trang điểm thì bạn không nên trang điểm, tránh để tình trạng mụn nặng hơn.

Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống cũng rất hiệu quả trong việc chăm sóc da mụn. Bạn nên bổ sung trái cây và rau xanh, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đồng thời không nên ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, chất kích thích.

Giết chết celk

Loại bỏ lớp da chết này sẽ hạn chế được nguyên nhân gây ra mụn, giúp da thông thoáng. Để có kết quả tốt hơn, hãy áp dụng tẩy da chết 2 lần / tuần.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *